Gezond Afvallen E-boek


Gezond Afvallen - John van Heel pdf epub

PRIJS: GRATIS

INFORMATIE

TAAL: NEDERLANDS
GESCHIEDENIS: juni 2002
AUTEUR: John van Heel
ISBN: 9789021538235
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT
BESTANDSGROOTTE: 7,71

UITLEG:

Een gezond gewicht is het resultaat van doorzettingsvermogen, kennis en een gezonde levensstijl. Leer niet alleen hoe je overgewicht effectief en op lange termijn kunt verliezen, maar vooral hoe je jezelf kunt motiveren om doelen in je leven te bereiken!Met het effectieve programma uit dit boek slaag je erin gezond te leven, effectief af te vallen, maar vooral ook na een eenmaal genomen besluit door te zetten en jezelf te motiveren. Gezond afvallen geeft antwoord op vragen als:wat is een gezonde levensstijl?hoe bereik je je doelen en mentale effectiviteit?hoe blijf je op een gezond gewicht?hoe motiveer je jezelf en anderen?wat betekent het 'lekker in je vel' zitten?hoe ontwikkel je een sterke persoonlijkheid en vitaliteit?Dit boek is niet alleen voor iedereen die meer energie wil krijgen en lang wil genieten van zijn leven, maar ook voor mensen in een coachende rol, zoals ouders, leerkrachten, leidinggevenden en werkers in de gezondheidszorg. Zij vinden in dit boek informatie over ziekteverzuim, gezondheidsbevordering, stressmanagement en motivatie.

...an met de heerlijke recepten. Gezond afvallen ... Wat kun je het beste eten als je wilt ... - Gezonder Afvallen ... . Heel veel mensen willen graag een paar kilootjes afvallen. Zeker in de maanden voor het strandseizoen. En dat gaat helaas niet zonder slag of stoot. Onder gezond afvallen versta ik, gewicht verliezen totdat je je streefgewicht hebt bereikt en dat je vervolgens op je streefgewicht te blijft. Afvallen doe je maar beter op een gezonde, geleidelijke manier. Wij geven je 15 pasklare én haalbare tips ... Gezond Afvallen - Energiek. Fit. Slank. ... . Wij geven je 15 pasklare én haalbare tips om verantwoord te vermageren. Gezond afvallen doe je zo. Het is echt veel beter om weer gezond te leren eten en een gezond voedingspatroon te ontwikkelen. Met natuurlijke producten, in de juiste verhouding en op het juiste moment. Veel mensen die willen afvallen gaan op een streng dieet met te weinig eten of bijvoorbeeld alleen maar eiwitten en vetten. Afvallen kan op een gezonde of ongezonde manier. Als je afvalt op een gezonde manier dan krijg meer kracht, energie en meer zelfvertrouwen. Het is dan ook belangrijk dat je voor een manier van afvallen kiest die jij vol kunt houden! Dat is dus gezond eten wat je lekker vindt en een sport beoefenen die jij leuk vindt. Afvallen in een week. Moeiteloos afvallen in een paar weken. Het liefst ook nog zonder dat het gewicht er na die tijd weer aankomt. Ontelbare dieetboeken beloven het. Je hoeft niet zwaar te diëten en valt gegarandeerd af. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk als je zo snel wilt afvallen? 'Gezond afvallen' laat je kritisch naar je eigen voedingspatroon kijken en biedt handvatten voor het stap voor stap aanpassen van ongezonde gewoontes. Stapsgewijs, omdat afvallen een proces is van vallen en opstaan. Het boek is positief van toon en geeft munitie voor hoe om te gaan met moeilijke momenten, ongezonde verleidingen en terugslag....